リボーンマイセルフでボディメイク！食事記録（42日目）

朝

・水菜ときゅうりとレタスサラダ

・長ネギのおひたし

昼

・お味噌汁

・長ネギのおひたし

・水菜ときゅうりとレタスサラダ

・鶏肉とキャベツの炒め物

・ごぼうとほうれん草の炒め物

夜

水分量

・2リットル

便通

・有り

トレーニングメニュー

・ワイドスクワット

トリプルビー（BBB)摂取

・朝食後

気づき・反省

・肌が社会人になって以降最高のすべすべです！ほんと食事って大切ですね。