リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(42日目)

ボディメイク(産後ダイエット)

・水菜ときゅうりとレタスサラダ

・長ネギのおひたし

・お味噌汁

・長ネギのおひたし

・水菜ときゅうりとレタスサラダ

・鶏肉とキャベツの炒め物

・ごぼうとほうれん草の炒め物

水分量

・2リットル

便通

・有り

トレーニングメニュー

・ワイドスクワット

トリプルビー(BBB)摂取

・朝食後

気づき・反省

・肌が社会人になって以降最高のすべすべです!ほんと食事って大切ですね。

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