reborn myself

NO IMAGE ボディメイク(産後ダイエット)

リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(2日目)

朝・キャベツの千切り(オリーブオイル、酢、ラカント、塩) ・白滝甘辛炒め ・ピーマン中華炒め ・ブロッコリーの茎のにんにく炒め ・みかん 昼・こんにゃくとしめじの甘辛炒め ・ブロッコリーの茎のにんにく炒め ・キャベツの千切り ...
NO IMAGE ボディメイク(産後ダイエット)

リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(1日目)

リボーンマイセルフの食事指導はスタートから5日間はリセット期間ということで、食事はフルーツと繊維質のみです。 ただし食べ放題です。量の指定はありません!朝と昼はフルーツも食べ放題。夜は繊維質のみです。 朝・キャベツ(オリーブオイル、醤油、...
NO IMAGE ボディメイク(産後ダイエット)

産後3ヶ月で女性専用パーソナルジムReborn myselfに通ってみた④~2回目~食事内容全公開!

産後3ヶ月で女性専用パーソナルジムReborn myselfに通ってみた③~トレーニング初回~の続きです。 2回目初回から2回目まで少し空いてしまい、5日目で行きました。 食事チェックジムに到着し、まずは食事内容のチェックからです。 リボ...