ボディメイク(産後ダイエット)

おしゃれランチ

【銀座ランチ】ライ麦or全粒粉のパンで作ったボリューミーなサンドウィッチが食べられるRUNOA COFFEE

銀座に用事があったので、その時間まで仕事していたいなとwifiと電源があるカフェを銀座で探していました。 ボディメイク中だということもあり、コーヒーだけ飲もうかと思っていたのですが、ランチメニューにライ麦、全粒粉のパンを使ったサンド...
ボディメイク(産後ダイエット)

着圧タイツ、プロフェッショナルスレンダーメイクレギンスを使ってみた感想。(使用:1ヶ月半)

着圧タイツを買って1ヶ月半。 ほぼ毎日履きました。 その結果を写真付きで公開です。 ジャーン! 全く変化ナシーーー(´;Д;`) 買って1週間後に書いた感想に「防寒具」として使うと書いていましたが、 全くその通りになって...
ボディメイク(産後ダイエット)

産後3ヶ月で女性専用パーソナルジムReborn myselfに通ってみた⑤~2回目の測定結果公開~

3回目、4回目とほぼ同じメニューをこなし、いよいよ5回目で2回目の測定日でした。 リボーンマイセルフでは1回目、5回目、10回目、16回目(最後の日)に測定をし、それ以外の日は体重さえ計らないようです。 1回目から2回目の測定結果 全て...
ボディメイク(産後ダイエット)

AYAさんのトリプルビー(BBB)を始めました

パート①はこちら パート②はこちら パート③はこちら パート④はこちら パート⑤はこちら BBB(トリプルビー)を始めて5ヶ月に入りました。 FiNC アプリで宅トレゆるーくですが続いています。 AYAトレを復活させよ...
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着圧タイツ、プロフェッショナルスレンダーメイクレギンスを使ってみた感想。(使用:1週間)

パーソナルトレーニングでのボディメイク後のボディメイク用品として取り入れたのが、プロフェッショナルスレンダーメイクレギンス。 SNSの広告でやたらでてきて気になりましたし、広告のように効果はでないでしょうが、少し高いタイツを買ったと思って...
ボディメイク(産後ダイエット)

AYAさんのBBB(トリプルビー)をはじめてみました⑤

パート①はこちら パート②はこちら パート③はこちら パート④はこちら BBB(トリプルビー)を始めて4ヶ月に入りました。 パーソナルトレーニングも終わり、いよいよ宅トレ開始です。 BBB(トリプルビー)はトレーニング3...
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【写真あり】リボーンマイセルフでボディメイク!ビフォーアフター写真公開

リボーンマイセルフ(reborn myself)に通って51日。 私のスマホにて撮影したビフォーアフター写真を公開です! 正面からの写真 鎖骨がくっきり出ています。 脇の周りもスッキリして、同じ角度で開けているのですが、その空間が広が...
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リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(51日目)トレーニング16回目・最終日

朝・味噌汁 ・大根の煮物 昼 夫と2人分です。 夜・近所にできた焼き鳥やさんに行ってみました。 ・サニーレタス、水菜、とろろのサラダ ・おぼろ豆腐 ・串(砂肝3個、黄身1個、胸肉1個) ・レバー一枚 ・とり雑炊鍋のごぼう、生姜...
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リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(50日目)

朝・ブロッコリーのにんにく炒め ・長ネギとしらたきの炒め物 ・味噌汁 昼・生ハム、温玉のサラダランチ ・オニオンスープ 夜・カロリーメイト ・クリーム玄米ブラン 水分量・3リットル 便通・有り トレーニングメニュー・お尻引き締めて立...
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リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(50日目)

朝・味噌汁 ・水菜とトマトときゅうりのサラダ ・蓮根とセロリのきんぴら ・白滝と長ネギの炒め物 昼群馬県民のソウルフード、鳥めし 鶏胸肉の照り焼き。下にあるご飯は一口食べて、全て残させていただきました。 タレが絡んでいて美味し...
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