朝・キャベツの千切り（オリーブオイル、酢、ラカント、塩） ・白滝甘辛炒め ・ピーマン中華炒め ・ブロッコリーの茎のにんにく炒め ・みかん 昼・こんにゃくとしめじの甘辛炒め ・ブロッコリーの茎のにんにく炒め ・キャベツの千切り ...

リボーンマイセルフの食事指導はスタートから5日間はリセット期間ということで、食事はフルーツと繊維質のみです。 ただし食べ放題です。量の指定はありません！朝と昼はフルーツも食べ放題。夜は繊維質のみです。 朝・キャベツ（オリーブオイル、醤油、...

パート①はこちら パート②はこちら BBB（トリプルビー）を始めて1ヶ月。 飲み続けるのは全く問題なくできていますが、トレーニングができたりできなかったりしています。 特にトレーニング開始して1週間ぐらい経った頃から足首を捻挫してし...

dōTERRAのグローバルコンベンションin ユタ2018グローバルコンベンションは年に1回開かれている新製品やdōTERRAの取り組みが発表される場です。 年々参加者が増えているそうですが、今年は全世界から約3万人の人が参加されたそうで...

ソニー銀行のキャッシュカードは「Visa」または「Plus」マークのある海外ATMで現地通貨を引き出せます。 事前に両替してから出国しなくても、現地に着いてから現金が必要な分だけ引き出せばよいので、いくら使うか分からないから多めに両替して...

アメリカのユタ州への旅行にT-mobileを使ってみました。 7日間使いたい放題で3190円でした（Amazonで購入）。 事前設定事前にアクティベート手続きが必要で、これに24時間かかるということでしたので、出発前に手続きをしました...

dōTERRAのかわいいスタンプが押せるdōCameraの使い方をご紹介します。 dōCameraはこちらから無料でインストールできます。 ※iPhone、iPadアプリです。 dōCameraとは写真を撮ったり、撮った写真を加工できる...

できること 自分が入っているグループチャットのメンバー一覧リストをスプレッドシートに一括で出力します。 細かい仕様 ダイレクトチャットは除外します。 自分はリストから除外します。 使...

不動産投資のセミナーを聞きに行き（レポート①、レポート②）、不動産投資を始めることにしました。 セミナーを聞いてその場で始めてみようと思ったので、セミナー後すぐに面談予約を入れました。 都合のいい時間と場所でよいということだったので、子...

パート①の続きです。 AYAトレ開始！DVDが届いたのは良いのですが、我が家にはDVDデッキがなく、DVDは見れません。 DVDは夫のパソコンでのみ見ることができ、その夫のパソコンはパスワードがかかっていて私は触れず。 サプリとDVDが...