リボーンマイセルフでボディメイク！食事記録（26日目）

ボディメイク（産後ダイエット）

朝

・ミニトマト

・白滝とピーマンの炒め物

・豚肉とピーマンと小松菜の炒め物

・納豆卵

昼

・キャベツと玉ねぎと豚肉の炒め物

夜

・

水分量

・2リットル

便通

・有り

トレーニングメニュー

・なし

トリプルビー（BBB)摂取

・朝食後

気づき・反省

・間食にチョコレート食べました〜。

コメント

タイトルとURLをコピーしました