AYA

ボディメイク(産後ダイエット)

AYAさんのBBB(トリプルビー)を始めてみましたパート③

パート①はこちら パート②はこちら BBB(トリプルビー)を始めて1ヶ月。 飲み続けるのは全く問題なくできていますが、トレーニングができたりできなかったりしています。 特にトレーニング開始して1週間ぐらい経った頃から足首を捻挫してし...
ボディメイク(産後ダイエット)

AYAさんのBBB(トリプルビー)を始めてみましたパート②

パート①の続きです。 AYAトレ開始!DVDが届いたのは良いのですが、我が家にはDVDデッキがなく、DVDは見れません。 DVDは夫のパソコンでのみ見ることができ、その夫のパソコンはパスワードがかかっていて私は触れず。 サプリとDVDが...
ボディメイク(産後ダイエット)

AYAさんのBBB(トリプルビー)を始めてみましたパート①

きっかけ産後ダイエットでマイナス10㎏を達成したのですが、仕事に時間がなくなったことを言い訳に食事面やジム通いが前のようにできなくなったらリバウド気味。。 このままでは本当にリバウドしてしまう!!! でも仕事をセーブはしたくないし、どう...