リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(32日目)

ボディメイク(産後ダイエット)

・キャベツとツナサラダ

・味噌汁

・コンビニサラダ

・トッピングに胸肉

・生姜スープ

水分量

・2リットル

便通

・有

トレーニングメニュー

・気がついた時にお腹へこましと、お尻引き締め

トリプルビー(BBB)摂取

・朝食後

気づき・反省

・蕁麻疹が出なくなりました。ほっとしました。最後は薬の力に頼るしかなかったのが残念ですが。

この記事を書いた人

東証一部上場企業のコンサルティング会社に勤務する2児のママ(2歳9か月と6ヶ月の娘2人)。仕事と家事と育児をどう効率的にするかを追求するのが好き。趣味は美容・健康・旅行・仕事。特にアロマ、ハワイ、ボディメイクが好き。

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コンサルママとノマドパパ

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