リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(32日目)

ボディメイク(産後ダイエット)

・キャベツとツナサラダ

・味噌汁

・コンビニサラダ

・トッピングに胸肉

・生姜スープ

水分量

・2リットル

便通

・有

トレーニングメニュー

・気がついた時にお腹へこましと、お尻引き締め

トリプルビー(BBB)摂取

・朝食後

気づき・反省

・蕁麻疹が出なくなりました。ほっとしました。最後は薬の力に頼るしかなかったのが残念ですが。

コメント