リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(18日目)

ボディメイク(産後ダイエット)

・長ネギのポン酢炒め

・きゅうり

・ブリ

・キウイ

・かぼちゃ甘煮

水分量

・3リットル

便通

・有り

トレーニングメニュー

・かかとなしスリッパを履いて家事

トリプルビー(BBB)摂取

・次が来る前になくなってしまいましたー

気づき・反省

・バーベキューは意外とヘルシー!

この記事を書いた人

東証一部上場企業のコンサルティング会社に勤務する3児の母(7歳と4歳の娘2人と0歳の息子1人:2022年6月現在)。仕事と家事と育児をどう心地よくするかを追求するのが好き。仕事は趣味の一つと捉え、他にも健康・資産運用・ボディメイク・旅行が趣味。

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コンサルママとノマドパパ

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