リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(18日目)

ボディメイク(産後ダイエット)

・長ネギのポン酢炒め

・きゅうり

・ブリ

・キウイ

・かぼちゃ甘煮

水分量

・3リットル

便通

・有り

トレーニングメニュー

・かかとなしスリッパを履いて家事

トリプルビー(BBB)摂取

・次が来る前になくなってしまいましたー

気づき・反省

・バーベキューは意外とヘルシー!

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