リボーンマイセルフでボディメイク!食後記録(25日目)

ボディメイク(産後ダイエット)

・緑豆はるさめと豚肉と野菜の炒め物

・キャベツの千切りサラダ

・ミニトマト

・柿

・野菜デリ食べ放題

・味噌鍋(白菜、水菜、長ネギ)

・キャベツの千切りサラダ

水分量

・3リットル

便通

・有り

トレーニングメニュー

・なし(徒歩で10000歩)

トリプルビー(BBB)摂取

・朝食後

気づき・反省

・近くに野菜デリ食べ放題のお店を見つけれて嬉しい!でも食べすぎた、、いくら繊維質は食べ放題と言われていても、もうすこし量を減らせるようにならないと、胃袋が小さくならないので、ボディメイク後にまたリバウンドしそうと感じます。

全16回のボディメイクが終わるまで、あと半分。トレーニングの成果は見えて来ているので、ボディメイク後の生活も見据えて行きたいと思います。

この記事を書いた人

東証一部上場企業のコンサルティング会社に勤務する3児の母(7歳と4歳の娘2人と0歳の息子1人:2022年6月現在)。仕事と家事と育児をどう心地よくするかを追求するのが好き。仕事は趣味の一つと捉え、他にも健康・資産運用・ボディメイク・旅行が趣味。

jinをフォローする

B.B.B(トリプルビー)、AYAトレが気になった方は…

B.B.BのサプリとAYAトレのDVDがセットになって、初月が税抜500円、2ヶ月目以降は25%オフになる、トクトクモニターコースというのがあります。
4ヶ月継続が条件ですが、逆にいうと5ヶ月目以降は解約もできるということですね。

さらに、使ってみて「満足のいく変化を実感できなかった」と感じた場合は20日間なら全額返金する特典もあるようです。
気になる方は下のリンクからご確認ください。

B.B.B(トリプルビー)トクトクモニターコーストリプルビー

ボディメイク(産後ダイエット)
jinをフォローする
コンサルママとノマドパパ

コメント

タイトルとURLをコピーしました