リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(24日目)トレーニング8回目

ボディメイク(産後ダイエット)

・はやとうりの中華炒め

・ブロッコリー茎とえのきの炒め物

・長ネギとエリンギのめんつゆ炒め

水分量

便通

・有り

トレーニングメニュー

トリプルビー(BBB)摂取

・トレーニング30分前

気づき・反省

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