リボーンマイセルフでボディメイク！食事記録（24日目）トレーニング8回目

ボディメイク（産後ダイエット）

朝

・はやとうりの中華炒め

・ブロッコリー茎とえのきの炒め物

・長ネギとエリンギのめんつゆ炒め

昼

夜

・

水分量

・

便通

・有り

トレーニングメニュー

・

トリプルビー（BBB)摂取

・トレーニング30分前

気づき・反省

・

この記事を書いた人

東証一部上場企業のコンサルティング会社に勤務する3児の母（7歳と4歳の娘2人と0歳の息子1人：2022年6月現在）。仕事と家事と育児をどう心地よくするかを追求するのが好き。仕事は趣味の一つと捉え、他にも健康・資産運用・ボディメイク・旅行が趣味。

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