リボーンマイセルフでボディメイク！食事記録（23日目）

ボディメイク（産後ダイエット）

朝

・はやとうりのポン酢炒め

・鶏胸肉とほうれん草の炒め物

・はやとうりの浅漬け

昼

・野菜ゼリー

・プロテイン

・アーモンド

夜

・

水分量

・

便通

・あり

トレーニングメニュー

・

トリプルビー（BBB)摂取

・

気づき・反省

・

この記事を書いた人

東証一部上場企業のコンサルティング会社に勤務する3児の母（7歳と4歳の娘2人と0歳の息子1人：2022年6月現在）。仕事と家事と育児をどう心地よくするかを追求するのが好き。仕事は趣味の一つと捉え、他にも健康・資産運用・ボディメイク・旅行が趣味。

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jin
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