リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(23日目)

ボディメイク(産後ダイエット)

・はやとうりのポン酢炒め

・鶏胸肉とほうれん草の炒め物

・はやとうりの浅漬け

・野菜ゼリー

・プロテイン

・アーモンド

水分量

便通

・あり

トレーニングメニュー

トリプルビー(BBB)摂取

気づき・反省

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