リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(10日目)

ボディメイク(産後ダイエット)

・白菜とワカメの中華サラダ

・白菜と鶏胸肉の中華スープ

・白菜と鶏胸肉の中華スープ

・ピーマンと豆苗のチャンプルー

・白菜とワカメの中華サラダ

・味噌汁

・キャベツ

・玉ねぎ

水分量

・2リットル

便通

・有

トレーニングメニュー

・かかとくっつけてお尻をキュッと締めるトレーニング

トリプルビー(BBB)摂取

・朝食後

気づき・反省

・昨日の昼にタンパク質とフルーツを取れなかったからか、何か食べたい欲が抑えられず、アーモンド食べました。

この記事を書いた人

東証一部上場企業のコンサルティング会社に勤務する3児の母(7歳と4歳の娘2人と0歳の息子1人:2022年6月現在)。仕事と家事と育児をどう心地よくするかを追求するのが好き。仕事は趣味の一つと捉え、他にも健康・資産運用・ボディメイク・旅行が趣味。

jinをフォローする

B.B.B(トリプルビー)、AYAトレが気になった方は…

B.B.BのサプリとAYAトレのDVDがセットになって、初月が税抜500円、2ヶ月目以降は25%オフになる、トクトクモニターコースというのがあります。
4ヶ月継続が条件ですが、逆にいうと5ヶ月目以降は解約もできるということですね。

さらに、使ってみて「満足のいく変化を実感できなかった」と感じた場合は20日間なら全額返金する特典もあるようです。
気になる方は下のリンクからご確認ください。

B.B.B(トリプルビー)トクトクモニターコーストリプルビー

ボディメイク(産後ダイエット)
スポンサーリンク
jinをフォローする
コンサルママとノマドパパ

コメント

タイトルとURLをコピーしました