リボーンマイセルフでボディメイク！食事記録（5日目）

朝

・キャベツ

・りんご

・みかん

昼

・千切りキャベツとレタスとミニトマトサラダ

・こんにゃくとえのきの醤油炒め

・白菜のチキンスープ（チキン抜き）

・味噌汁

・りんご

夜

水分

・2リットル

便通

・有り

反省点・気づき

・子供とハロウィンイベントに参加。

お昼はお弁当を持って公園でピクニックだったことも有り、水分摂取量が少なくなってしまいました。