リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(5日目)

ボディメイク(産後ダイエット)

・キャベツ

・りんご

・みかん

・千切りキャベツとレタスとミニトマトサラダ

・こんにゃくとえのきの醤油炒め

・白菜のチキンスープ(チキン抜き)

・味噌汁

・りんご

水分

・2リットル

便通

・有り

反省点・気づき

・子供とハロウィンイベントに参加。

お昼はお弁当を持って公園でピクニックだったことも有り、水分摂取量が少なくなってしまいました。

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