パーソナルトレーニングも終わり、いよいよ宅トレ開始です。
BBB（トリプルビー）はトレーニング30分前に飲むのが効果的とありますが、宅トレは娘達の気分や、わたしの持ち帰り仕事によって時間がまちまちになるので、BBB（トリプルビー）は朝食後に飲むことにしました。
パーソナルトレーニング&BBB（トリプルビー）の結果は下記の記事に載せてますので、よければ見てください。
【写真あり】リボーンマイセルフでボディメイク！ビフォーアフター写真公開
リボーンマイセルフ（reborn myself）に通って51日。 私のスマホにて撮影したビフォーアフター写真を公開です！ 正面からの写真 鎖骨がくっきり出ています。 脇の周りもスッキリして、同じ角度で開けているのですが、その空間が広がってい...
life89.jp
2018.12.11
パーソナルトレーニングが終わったので、BBB（トリプルビー）の効果が分かりやすく出ると思います。
すでにゆるくなってきている食事制限ですが、宅トレは毎日何かしらやっています。
AYAトレもやらなきゃと思っているのですが、ハードなのでなかなかできていません、、
ちなみに今やっている宅トレはパーソナルトレーニングで教えてもらった家でもできるトレーニングと、FiNCのアプリで見つけた動画をやっています。
BBB（トリプルビー）と宅トレでどこまで成果が出せるか！
宅トレは一生継続させるものだと思っているので、ストイックになりすぎず、ゆるく続けて行くようにしたいと思います。
コメント