リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(44日目)

・大根サラダ

・ムネ肉とブロッコリーの炒め物

・ミニトマト

・千切りキャベツ、ミニトマト、きゅうりのサラダ

・白滝とカブの葉の炒め物

・こんにゃくの味噌和え

・胸肉とカブの炒め物

・味噌汁

・キャベツ

水分量

・2リットル

便通

・有り

トレーニングメニュー

・ワイドスクワット

トリプルビー(BBB)摂取

・朝食後

気づき・反省

・夜の食欲がまた・・・・キャベツ食べまくりですけど。。

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