リボーンマイセルフでボディメイク！食事記録（4日目）

ボディメイク（産後ダイエット）
2018.10.20

朝

・みかん

・りんご

・キャベツ

昼

・いちご

夜

・キャベツ

便通

有り

反省点・気づき

・便通が起床後10分以内にある

・1日に2回以上便通がある

・でも緩め（デトックス？）

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