リボーンマイセルフでボディメイク！食事記録（49日目）

朝

・こんにゃく

・味噌汁

・蓮根煮物

昼

・コンビニサラダ

夜

・レタス

・水菜とトマトときゅうりのサラダ

・こんにゃく

・納豆卵

水分量

・2リットル

便通

・有り

トレーニングメニュー

・ワイドスクワット

・ヒップリフト

トリプルビー（BBB)摂取

・朝食後

気づき・反省

・お弁当作ったのに持って行き忘れ、しかも時間なくてコンビニサラダ、、