もくじ
生後79日目 9月11日（日）
産前に入っていた近所のジムが9月10月月5000円で利用できるというキャンペーンをやっていたので、入会しました！
入会手続きや退会手続き、レッスンの予約まで全てWeb上でできるシステムを導入したようで、サクサクとweb上から入会手続きを済ませ、早速ヨガ教室まで行ってきました。
産後ダイエットをこのジムのパーソナルやEMSでやりたかったのですが、トレーナーさん不足で週2で通うのは無理そうだったので、産後ダイエットのジムは別で契約してダブルジム入会しようと思います。
私、本気です！笑笑
生後83日目 9月15日（木）
朝から息子と一緒に出社し、社内のウェブミーティングを2本、社外のウェブミーティングを一本し、ウェブミーティングしながらお客様との月一のランチミーティングに向かい、ランチミーティング後、お客様先での打ち合わせというよく考えたら子連れでやるスケジュールではないなという日でした。笑
ついで？に仕事終わった後にパーソナルジムに入会してきました！ダブルジム入会を同じ週にやりました！笑
ちなみに今回お世話になるのは、UNDEUXという女性専門のパーソナルトレーニングジムです。
色々なジムを見たのですが、選んだ理由は
①子連れで行ける
休日は夫に預けて1人で行きたいところですが、３人一気にみようと思うと、家でゲームさせるかYouTube見させるか、、になってしまいそうなので、外におでかけしてもらえるよう息子だけ連れて行くことができるようにしておきたかったです。
②糖質オフの宅配食付き
ほぼ在宅ワークという日々を送っていて、3食自炊になりました。３人目が生まれて自炊できる日もあればできない日もある。という状況の中、ボディメイクで食事管理もしっかりしないといけない。となると無理ゲー×無理ゲーになりそうなので（笑）宅配食付きはありがたい！となりました。ボディメイクしてなくても宅配食やミールキットを検討していたので、試してみるにもちょうどよさそうです。
③家からの距離
子連れで通える＆食事指導付き＆女性専門のパーソナルジムでは1番近いジムでした。
実は女性専門ではないパーソナルジムにも行ったことがあったのですが、思ったようなボディラインになりませんでしたので、ボディラインも気にしながらだと女性専門の筋トレの指導を学んだトレーナーさんがいるところがいいと思います。
④予約の取りやすさ
③まではWeb上で比較検討してこの時点ですUNDEUXに入会は決めていましたが、入会手続きのために無料カウンセリングを受けている時に、トレーニングは、専任トレーナーではなく、店舗のトレーナーのうち都合の合うトレーナーがつくということを聞きました。多くのパーソナルトレーニングジムは専任の方が自分と一対一で向かってくれ、苦労を共にできるのがいいところかのですが、そうなると予約が取りずらくなるんですよね。自分の都合でトレーニングの予約が取れるほうがいいので、これもよかったです。
生後84日目 9月16日（金）
夜子供たちをお風呂に入れてからアロマヨガを受けにジム行きました。
金曜日の夜で1週間の疲れがでて、キャンセルが脳裏をよぎりましたが、ここで辞めたら今後もキャンセル癖つきそう…と頑張っていきました。ヨガが始まる直前まで帰りたくなってましたが、終わった後は来てよかった〜！と思えたので、この気持ちを忘れずに続けられればと思います。
生後85日目 9月17日（土）
ジムの初回でした。初回だったので、目標設定のカウンセリングと写真撮影とウエストサイズの採寸とトレーニングでした。
久しぶりのウエイトトレーニングで、トレーニング中にすでに疲れがでて、息子と帰るのがつらかったです。。。
でも体を動かすのが好きなので、夜は気持ちの良い疲れを感じながらぐっすり寝ました。
今週の記録
うんちの頻度が２日か3日に一回になってしまいました。出る時の量はすごくて、オムツを開くとうんちまみれで、おへそにまで入ってしまっていることもあるぐらいです。若干便秘気味なのは仕事中に寝かしてばかりだからでしょうか、、
仕事終わった後や昼休憩に足を動かして腸を刺激して1日1回は出るよう気をつけて行きたいと思います。
あ
0時～3時に空白が増えている！！！！入力忘れでも、気のせいでもない！！！！
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