リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(19日目)

ボディメイク(産後ダイエット)

・ブロッコリー醤油炒め

・こんにゃくとカブの葉炒め

・鯖の塩焼き

・納豆卵かけ

・ほうれん草おひたし

・蒸し玉ねぎ

水分量

・3リットル

便通

・有り

トレーニングメニュー

・なし

トリプルビー(BBB)摂取

・まだ届きません、、

気づき・反省

・トリプルビーが届きません、、

・お昼のパンは一口だけ食べちゃいましたー

この記事を書いた人

東証一部上場企業のコンサルティング会社に勤務する2児のママ(2歳9か月と6ヶ月の娘2人)。仕事と家事と育児をどう効率的にするかを追求するのが好き。趣味は美容・健康・旅行・仕事。特にアロマ、ハワイ、ボディメイクが好き。

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コンサルママとノマドパパ

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