ボディメイク(産後ダイエット)

ボディメイク(産後ダイエット)

産後3ヶ月で女性専用パーソナルジムReborn myselfに通ってみた③~トレーニング初回~

産後3ヶ月で女性専用パーソナルジムReborn myselfに通ってみた②~初回無料カウンセリング・体験~の続きです。 初回初回はトレーニングの前にReborn myselfのボディメイクメソッドについての説明がありました。 説明されたの...
ボディメイク(産後ダイエット)

10日間玄米しか食べない、7号食ダイエットをやってみた

7号食(ななごうしょく)ダイエットとは 10日間玄米ご飯しか食べない、ただし、いくら食べてもいい。 結果、3kg前後、多い人だと7kgもやせる。 しかも健康的に。 という究極の食事法です。 体験した人によると、 ...
ボディメイク(産後ダイエット)

ライザップの着圧ストッキングを買ってみた

Family Martでライザップのストッキングを見つけました。 はくだけで骨盤サポートとシェイプアップができる!というキャッチコピーに惹かれて購入。 着圧タイプのストッキングは他にも買ったことがあり、それらと比...
おしゃれランチ

【原宿サラダランチ】ハワイからやってきた体が喜ぶサラダ、アロハサラダ原宿

友人達と表参道に行ったので、少し歩いて原宿のアロハサラダに行ってきました。 2017年の12月にできていたんですね。 ハワイ好きなのにこんなお店が出来ていることを知らず、、 友達からTVで見たのー!と教えてもらって知りました。 ちょ...
おしゃれランチ

【表参道サラダ(野菜)ランチ】オーガニック野菜と玄米が食べられるクレヨンハウス広場

子連れ向けと出てきますが、実は大人と野菜好きの子供向けのレストラン表参道に娘2人(2歳11ヶ月と8ヶ月)と一緒に朝からお出かけしました。 昼時になってどこでランチを食べようかなーと「表参道 子連れ ランチ」で検索すると出てきたのがクレヨン...
ボディメイク(産後ダイエット)

ボディメイク(産後ダイエット)で−10キロ達成!!〈体重グラフ公開〉

このアイキャッチ写真、私です。笑 ダイエット前はこのパンツをぴったりで履いていました。緩くなりすぎて履けなくなったので、この写真を撮ったあとに捨てました。 目標達成! 昨年の10月26日にスタートしたボディメイク(産後ダイ...
ボディメイク(産後ダイエット)

【ボディメイクグッズ】Flying Tigerのかわいくておしゃれなプロテインシェイカー

プロテインシェイカーってプロテインのメーカーが売っているシェイカーはいかにも!な見た目のものしかありませんよね。 こんなの。 ボディビルダーの大会に出るわけでなく、スタイル維持のために通っているジムが通いをしてい...
ボディメイク(産後ダイエット)

産後3ヶ月で女性専用パーソナルジムReborn myselfに通ってみた②~初回無料カウンセリング・体験~

産後3ヶ月で女性専用パーソナルジムReborn myselfに通ってみた話の続編です。 店の雰囲気は? 私が行った店舗は雑居ビルの一室。 一室に器具が置いてあるトレーニングスペースと、プレハブのパーテーションで区切られたカウンセリ...
ボディメイク(産後ダイエット)

ボディメイク(産後ダイエット)中でもお腹いっぱい食べられるお店リスト

私は育休中にボディメイクをしたので、ほとんど家で自分で作って食べていましたが、友人・知人との外食も週1ぐらいの頻度でしていました。 友人達にもボディメイクをしていて、食事制限があることを伝えていたので、私でもお腹いっぱい食べられるお店に付...
ボディメイク(産後ダイエット)

ボディメイク(産後ダイエット)中におすすめのレシピ集

レシピ選びに苦戦 ボディメイクには欠かせないと思われる自炊。 自炊はただでさえ何を作っていいのか悩むのに、ジムから指導を受けた食事制限のレシピをどうやって パーソナルジムに通っていた約60日間で作っていたレシピをご紹介します。 ...
タイトルとURLをコピーしました