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リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(31日目)トレーニング10回目

朝・トマト ・白滝と玉ねぎとほうれん草の炒め物 ・長ネギとブロッコリーの茎炒め ・ブロッコリー 昼・ 夜・ 水分量・ 便通・有り トレーニングメニュー・前腿伸ばし ・骨盤リセット ・ベンチプレス ・横向きに寝転んで片足をあげるト...
ボディメイク(産後ダイエット)

リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(26日目)

朝・ミニトマト ・白滝とピーマンの炒め物 ・豚肉とピーマンと小松菜の炒め物 ・納豆卵 昼・キャベツと玉ねぎと豚肉の炒め物 夜・ 水分量・2リットル 便通・有り トレーニングメニュー・なし トリプルビー(BBB)摂取・朝食後 気づき・反...
ボディメイク(産後ダイエット)

AYAさんのBBB(トリプルビー)をはじめてみました④

パート①はこちら パート②はこちら パート③はこちら BBB(トリプルビー)を始めて3ヶ月に入りました。 先月からパーソナルジムに通ってボディメイクを加速させています。 BBB(トリプルビー)はトレーニング前に飲むのが効果的と...
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リボーンマイセルフでボディメイク!食事記録(3日目)トレーニング2回目

朝・りんご ・みかん ・しいたけ塩焼き ・レンコンバーグ(味見) ・もやしナムル(味見) 昼 夜 水分量・3リットル 便通・有り 反省点昼にフルーツ食べ忘れました、、 トレーニング2回目・前ももを伸ばすストレッチ ・ベンチ2つで角...
ボディメイク(産後ダイエット)

AYAさんのBBB(トリプルビー)を始めてみましたパート③

パート①はこちら パート②はこちら BBB(トリプルビー)を始めて1ヶ月。 飲み続けるのは全く問題なくできていますが、トレーニングができたりできなかったりしています。 特にトレーニング開始して1週間ぐらい経った頃から足首を捻挫してし...
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【海外SIM使用レポート】T- mobile編(iPhone X)

アメリカのユタ州への旅行にT-mobileを使ってみました。 7日間使いたい放題で3190円でした(Amazonで購入)。 事前設定事前にアクティベート手続きが必要で、これに24時間かかるということでしたので、出発前に手続きをしました...
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不動産投資を始めてみました。〜産前に始めるべきだった。。。〜

不動産投資のセミナーを聞きに行き(レポート①、レポート②)、不動産投資を始めることにしました。 セミナーを聞いてその場で始めてみようと思ったので、セミナー後すぐに面談予約を入れました。 都合のいい時間と場所でよいということだったので、子...
ボディメイク(産後ダイエット)

AYAさんのBBB(トリプルビー)を始めてみましたパート②

パート①の続きです。 AYAトレ開始!DVDが届いたのは良いのですが、我が家にはDVDデッキがなく、DVDは見れません。 DVDは夫のパソコンでのみ見ることができ、その夫のパソコンはパスワードがかかっていて私は触れず。 サプリとDVDが...
ボディメイク(産後ダイエット)

AYAさんのBBB(トリプルビー)を始めてみましたパート①

きっかけ産後ダイエットでマイナス10㎏を達成したのですが、仕事に時間がなくなったことを言い訳に食事面やジム通いが前のようにできなくなったらリバウド気味。。 このままでは本当にリバウドしてしまう!!! でも仕事をセーブはしたくないし、どう...
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夫に仕事辞めてフリーランスになりたいと言われた時の妻の心情

夫が仕事を辞めると言ってきた2017年5月の休日、キッチンで洗い物をしている時に、夫から突然「仕事辞めようと思うんやけど。」と言われました。 このころ私は妊娠8ヶ月。 まもなく産休に入るところでした。 そんな状態のときに夫から仕事辞め...